Tak ingin Gastrik Tambah parah? perhatikan hal berikut!

Makanan yang Harus Dihindari pesakit gastrik adalah Kopi, alkohol, makanan pedas, cokelat, peppermint, dan makanan berlemak cenderung memperburuk gejala keasaman. Minuman berkarbonasi, saus tomat, dan makanan yang digoreng meningkatkan sekresi asam. Buah jeruk seperti, lemon, jeruk, dan nanas harus dihindari. Hindari makanan olahan dan beraroma. Selain makanan di atas, ada zat spesifik yang menyebabkan sakit maag hanya pada individu tertentu. Sebuah buku harian makanan akan membantu menemukan makanan semacam itu.

Makanan yang baik untuk gastrik

  • Susu dapat menjadi pereda yang baik dari refluks asam. Susu dingin membantu mengurangi efek asam dan memberikan bantuan sementara. Pergi untuk susu skim bebas lemak, karena lemak dalam susu dapat menyebabkan produksi asam yang lebih besar dalam perut. Baca juga: cara membaiki skrin telefon pecah
  • Air kelapa, buttermilk dengan jus ketumbar juga dikenal untuk mengurangi keasaman.
  • Tingkatkan asupan serat dengan banyak sayuran, seperti sayuran hijau, labu pahit, mentimun, dan labu.
  • Buah-buahan seperti pisang, semangka, dan pepaya membantu mengurangi keasaman.
  • Tingkatkan biji-bijian dan asupan protein. Baca juga: makanan untuk gastrik angin

Alternatif perawatan

  • Jahe dan bawang putih dikenal membantu dalam proses pencernaan, dan dengan demikian, mengurangi cadangan isi ke esofagus.
  • Biji adas bermanfaat dalam pencernaan dan bertindak sebagai penghilang mulas yang kuat. Ini baik dikonsumsi dengan air hangat atau sebagai teh adas.
  • Teh herbal dan teh hijau dikenal efektif.
  • Cuka sari apel yang dikonsumsi dengan makanan juga menyembuhkan sakit maag.
  • Licorice dan Aloe vera baik untuk penyakit perut dan keasaman.
  • Kapulaga, chamomile, dan kayu cendana adalah beberapa ramuan yang digunakan untuk efek menenangkan mereka pada perut.

Diagnosis yang hati-hati dan pencegahan faktor-faktor penyebab akan menjadi langkah pertama menuju pengasaman keasaman secara alami.

This entry was posted in Kesehatan. Bookmark the permalink.